美国加州一名45岁男子理查-皮亚纳（Rich Piana）自11岁起就开始健身和锻炼肌肉，并从15岁开始参加各式各样的健美比赛，理查一天要吃十餐，一身肌肉让他体重高达280斤。理查大方承认自己有在服用类固醇药物，还将药物剂量和服用方式公布在网上，在美国健身界引发极大的争议。
现在的理查的身材壮硕的超乎常人，身为健身教练儿子的他从11岁就开始健身增肌，15岁时开始参加健美比赛。18岁时，理查因为输了一场比赛而开始服用类固醇至今。图为理查和他的妻子莎拉。
许多健身界人士认为理查公布在网上的激素剂量会对身体造成危害，联名要求他撤下文章，并停止服药。理查表示并非不知道类固醇的副作用，但为了维持肌肉成果，已在服用激素的道路上一去不复返。
理查告诉网友不要服用类固醇，“没有必要伤害自己身体”，然而他自己却反其道而行。他表示年轻时不够强壮，如果不服用类固醇就无法参加健美比赛，想不到一服就是27年，每月要花2500美元（16282人民币）在生长激素上，积重难返。
理查曾两度在全美健身比赛中赢得冠军，还赢得“加州先生”的头衔。尽管理查现在已经不再参加比赛，他仍然热衷于将自己的身体逼到极限。并靠拍摄视频和指导别人健身赚钱。
他举办为期四个月的健身训练营就号称能让人“一天比一天壮”，理查宣称按照他的食谱和健身计划，能增加14公斤的纯肌肉，他们健身的口号是“不计任何代价”。
虽然服用类固醇不是健康的方式，但理查靠着一身腱子肉赚到了大钱，迎娶了娇妻和开展一生的事业，他说如果再选一次，他还是会在18岁那年开始服用激素。然而过分追求增肌，需要食用大量的蛋白质，饮食单一化使产生心血管疾病的风险大增，例如冰岛一位四度赢得世界健身冠军的壮汉，年仅31岁就在举重时猝死。